Feierabend im Kopf – deine kreative Auszeit zum Ausmalen, Schreiben und Loslassen

Du sitzt endlich gemütlich. Und dein Kopf? Macht noch schnell eine Spätschicht. Das Gespräch von heute Mittag, die liegen gebliebene Aufgabe und natürlich das, was du morgen bloß nicht vergessen darfst.

„Feierabend im Kopf“ lädt dich ein, den Tag mit Papier und Stiften ausklingen zu lassen. Mit Gute-Nacht-Sprüchen zum Ausmalen, passenden Journalingimpulsen und Platz für alles, was sich abends noch meldet.

Schnapp dir eine Tasse Tee, zieh die Kuschelsocken an und mach es dir bequem. Hier musst du heute nichts mehr leisten.

Das steckt in deinem Coloring-Journal:

• Fünf kreative Abendauszeiten mit jeweils einem handgeletterten Gute-Nacht-Spruch zum Ausmalen, einem passenden Journalingimpuls und zusätzlichem Schreibraum.
• Drei Zeichenangebote unter „Mal doch mal drüber nach …“: Zeichne deine persönlichen Kuscheldinge, halte einen schönen Moment fest und gestalte deine eigene Wohlfühldecke auf dem Papier.
• Eine persönliche Einleitung und ein gemütlicher Abschluss, die dich durch deine Auszeiten begleiten.

Dein Goodie: eine Gedankenparkplatz-Karte zum Ausmalen und Ausschneiden für den Nachttisch. Für die „Bloß nicht vergessen!“-Gedanken, die zuverlässig dann auftauchen, wenn du gerade bequem liegst.

Für heute darf es genug sein.

Die fünf Auszeiten laden dich ein, anzuerkennen, was du heute alles getragen hast, Gedanken für morgen abzulegen und einen kleinen guten Moment festzuhalten. Du findest Raum für freundlichere Worte an dich selbst und Ideen für dein ganz persönliches Abendritual.

Dabei brauchst du weder Zeichenkünste noch besonders kluge Sätze. Ein paar Stichpunkte sind genauso willkommen wie eine volle Seite. Und wenn du heute einfach nur ausmalen möchtest, dann mach genau das.

So beginnt dein kreativer Feierabend:

Lade die PDF herunter und drucke deine Wunschseiten aus. Leg dir Stifte bereit, stell das Handy beiseite und such dir einen gemütlichen Platz.

Du kannst die Auszeiten der Reihe nach nutzen oder dort anfangen, wo es dich gerade hinzieht. An fünf Abenden hintereinander oder mit Pausen dazwischen – dein Feierabend hat keinen Abgabetermin. 😊

Gut zu wissen:

Du erhältst ein digitales PDF-Heft zum Selbstausdrucken, kein gedrucktes Produkt. Für deinen persönlichen Gebrauch kannst du die Seiten beliebig oft ausdrucken und immer wieder neu gestalten.

Die Stifte dürfen gleich schlafen gehen. Vorher gehört dieser Moment dir.